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W.K.Heisenberg.
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Se pensate che il doloresia lachiave della crescita invece di allenarvi fatevi prendere a bastonate da un vostro amico!!
Questa è bella, te la rubo.. -
Monkey D. Luffy.
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Beh credo che il dolore muscolare sia una conseguenza del lavoro ben svolto il giorno prima . -
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È la reazione delle fibre muscolari messe sotto stress. Diciamo che durante l'allenamento si vanno a danneggiare queste fibre che grazie poi agli aminoacidi vengono riparate più forti di prima e il ciclo si ripete. È normale che quando si danneggiano le fibre il muscolo faccia male, ma più che male è una stanchezza muscolare perché a riposo il muscolo non fa male ma solo quando usiamo quel determinato muscolo. .