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Ken.
Matter cannot be destroyed, only reassembled. You have made a fatal error human. Allow me to educate you.
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In palestra molto spesso scelgo l'esecuzione (1) delle ripetizioni con questa ball perchè tende a mantenere in tensione più muscoli durante tutto l'atto (se eseguito [2] bene), e sinceramente non è che ci voglia tutto questo gran allenamento, basta posizionare bene le gambe a terra per mantenere l'equilibrio... .