Stretching, cos'è e come va eseguito

Perchè è importante farlo?

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  1. ¬S a s u k e
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    Io in tutti gli sport che ho fatto, lo stretching l'ho sempre eseguito prima dell'allenamento D:
    Ora invece scopro che è meglio farlo a fine attività :O
    Non si smette mai di imparare...
     
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3 replies since 30/12/2013, 12:50   237 views
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