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Ragazzo Sensei.
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L'acqua prima di andare a letto fa miracoli 
Da quando l'ho scoperto sto benissimo (quasi benissimo xD ) la mattina dopo!
Un'altro consiglio è quello di prendere una o mezza compressa di multivitaminico, l'alcool crea carenze di vitamine, in questo modo si riesce a limitarne i danni..