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Molto spesso "sca**o" e mi arrabbio molto.
I miei dicono che ho problemi di rabbia e mia madre pensa di farmi andare dallo psicologo.
Come posso controllare al rabbia? Alcuni amici hanno detto di non fumare le sigarette, altri mi hano detto di fumare cannabis
Secondo voi cosa posso fare?. -
CloudStray™.
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Chi ti dice di non fumare, chi ti dice di fumare cannabis... io ti dico di sniffare coca, cosi le cazzate le abbiamo dette tutte haha . -
.Chi ti dice di non fumare, chi ti dice di fumare cannabis... io ti dico di sniffare coca, cosi le cazzate le abbiamo dette tutte haha
Hahahahaha. -
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Come prima cosa dovresti riuscire a capire il perché di questa tua rabbia. Le sigarette e la droga non ti saranno di aiuto. Dopo aver compreso il perché dovresti ragionare sull'utilità e sul cosa ti porti questa rabbia, sia personalmente che a livello sociale. In fine dovresti trovare la forza di accettare per comprensione e consapevolezza acquisita ciò che più ti fa arrabbiare: col tempo si dovrebbe affievolire, ma devi insistere sull'accettazione quando ti si presenta quel sentimento dispotico. Accettando le cose che più ti fanno arrabbiare innescherai un meccanismo a effetto domino sulle tue paure minori regolarizzando la tua bipolarità. Tutto qui, ci vuole molta perseveranza, forza e coraggio, per essere grandi. . -
¬S a s u k e.
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Secondo me per controllare la rabbia, nel tuo caso, devi ridere xD. Se sai che stai per incazzarti, trova qualcosa che ti faccia ridere, può essere una scemenza ma la tensione e i nervi calano drasticamente. Prova non costa niente. Ovviamente non ti spiego cosa devi fare per ridere, usa la fantasia 
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Questa tua rabbia è scatenata da un non meglio definito "qualcosa" presente nel tuo incoscio. Devi analizzare i tuoi comportamenti quando inizi ad arrabbiarti, devi trovarne la causa: può essere anche lo stress dello stile di vita, oppure hai bisogno solo di sfogarti: possono essere molte le cause. Solo trovando la causa potresti riuscire a risolvere questo problema. E' chiaro che poi devi lavorarci su.
Se non riesci a fare così, prova a metterti nell'ordine di idee di essere più passivo, più distaccato dai fatti che ti accadono: diciamo più "easy".
Sigarette e canne sono solo un rimedio temporaneo, in più portano alla dipendenza.. -
.Questa tua rabbia è scatenata da un non meglio definito "qualcosa" presente nel tuo incoscio. Devi analizzare i tuoi comportamenti quando inizi ad arrabbiarti, devi trovarne la causa: può essere anche lo stress dello stile di vita, oppure hai bisogno solo di sfogarti: possono essere molte le cause. Solo trovando la causa potresti riuscire a risolvere questo problema. E' chiaro che poi devi lavorarci su.
Se non riesci a fare così, prova a metterti nell'ordine di idee di essere più passivo, più distaccato dai fatti che ti accadono: diciamo più "easy".
Sigarette e canne sono solo un rimedio temporaneo, in più portano alla dipendenza.
Si hai ragione!
Ps: Hai una bellissima foto come avatar, è tratto da qualche manga/anime?. -
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no, è un disegno realizzato da "Stolen", un artista del gruppo di DeviantART. Io ho solo aggiunto un po' di colore e girato la foto al negativo. . -
Tezcatlipôca.
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Questa tua rabbia è scatenata da un non meglio definito "qualcosa" presente nel tuo incoscio. Devi analizzare i tuoi comportamenti quando inizi ad arrabbiarti, devi trovarne la causa: può essere anche lo stress dello stile di vita, oppure hai bisogno solo di sfogarti: possono essere molte le cause. Solo trovando la causa potresti riuscire a risolvere questo problema. E' chiaro che poi devi lavorarci su.
Se non riesci a fare così, prova a metterti nell'ordine di idee di essere più passivo, più distaccato dai fatti che ti accadono: diciamo più "easy".
Sigarette e canne sono solo un rimedio temporaneo, in più portano alla dipendenza.
Tuttavia essere passivi e distaccati porta ad essere frustrati, per il semplice fatto di non avere trovato una vera soluzione al tuo principale"problema". Perché la rabbia può essere causata da un malessere generico, qualsiasi motivazione può portarti ad essere rabbioso, la frustrazione stessa ed il fatto di essere impotente (passivo), ti porta ad essere insoddisfatto e di conseguenza rabbioso. La soluzione potrebbe essere trovare il contesto generale che ti porta a questa precisa modifica del comportamento. Analizzarla, comprenderla e poi andare oltre. Questo non significa non essere più rabbiosi, bensì conoscerne le cause. Di conseguenza poter apportare modifiche alla tua realtà.
La rabbia, dopotutto, è un aspetto legato a noi. Inscindibile. Può semplicemente essere una parte di te. Non c'è nulla di male nella rabbia, è un modo, una valvola di sfogo che si attiva in automatico per allentare la tensione.
Potresti semplicemente sfruttarla in altro modo quando ti "scatta" questo meccanismo, scrivendo per esempio, se sei una persona di questo genere. Altrimenti, sfogarti con uno sport, quale la box, il karate etc.
Tuttavia secondo me è sbagliato evitare il problema lasciandotelo scivolare addosso nella totale indifferenza, non è una soluzione, semplicemente stai guardando da un'altra parte mentre il problema si manifesta in te.
Spero di esserti stato d'aiuto!
SPOILER (clicca per visualizzare)Le sigarette contengono tanto di quel marciume che non ti conviene! L'uso costante di cannabis invece porta ad una diminuzione dei lobi (riduzione delle capacità intellettive).. -
.Questa tua rabbia è scatenata da un non meglio definito "qualcosa" presente nel tuo incoscio. Devi analizzare i tuoi comportamenti quando inizi ad arrabbiarti, devi trovarne la causa: può essere anche lo stress dello stile di vita, oppure hai bisogno solo di sfogarti: possono essere molte le cause. Solo trovando la causa potresti riuscire a risolvere questo problema. E' chiaro che poi devi lavorarci su.
Se non riesci a fare così, prova a metterti nell'ordine di idee di essere più passivo, più distaccato dai fatti che ti accadono: diciamo più "easy".
Sigarette e canne sono solo un rimedio temporaneo, in più portano alla dipendenza.
Tuttavia essere passivi e distaccati porta ad essere frustrati, per il semplice fatto di non avere trovato una vera soluzione al tuo principale"problema". Perché la rabbia può essere causata da un malessere generico, qualsiasi motivazione può portarti ad essere rabbioso, la frustrazione stessa ed il fatto di essere impotente (passivo), ti porta ad essere insoddisfatto e di conseguenza rabbioso. La soluzione potrebbe essere trovare il contesto generale che ti porta a questa precisa modifica del comportamento. Analizzarla, comprenderla e poi andare oltre. Questo non significa non essere più rabbiosi, bensì conoscerne le cause. Di conseguenza poter apportare modifiche alla tua realtà.
La rabbia, dopotutto, è un aspetto legato a noi. Inscindibile. Può semplicemente essere una parte di te. Non c'è nulla di male nella rabbia, è un modo, una valvola di sfogo che si attiva in automatico per allentare la tensione.
Potresti semplicemente sfruttarla in altro modo quando ti "scatta" questo meccanismo, scrivendo per esempio, se sei una persona di questo genere. Altrimenti, sfogarti con uno sport, quale la box, il karate etc.
Tuttavia secondo me è sbagliato evitare il problema lasciandotelo scivolare addosso nella totale indifferenza, non è una soluzione, semplicemente stai guardando da un'altra parte mentre il problema si manifesta in te.
Spero di esserti stato d'aiuto! SPOILER (clicca per visualizzare)Le sigarette contengono tanto di quel marciume che non ti conviene! L'uso costante di cannabis invece porta ad una diminuzione dei lobi (riduzione delle capacità intellettive).
Niente di più vero
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.Questa tua rabbia è scatenata da un non meglio definito "qualcosa" presente nel tuo incoscio. Devi analizzare i tuoi comportamenti quando inizi ad arrabbiarti, devi trovarne la causa: può essere anche lo stress dello stile di vita, oppure hai bisogno solo di sfogarti: possono essere molte le cause. Solo trovando la causa potresti riuscire a risolvere questo problema. E' chiaro che poi devi lavorarci su.
Se non riesci a fare così, prova a metterti nell'ordine di idee di essere più passivo, più distaccato dai fatti che ti accadono: diciamo più "easy".
Sigarette e canne sono solo un rimedio temporaneo, in più portano alla dipendenza.
Tuttavia essere passivi e distaccati porta ad essere frustrati, per il semplice fatto di non avere trovato una vera soluzione al tuo principale"problema". Perché la rabbia può essere causata da un malessere generico, qualsiasi motivazione può portarti ad essere rabbioso, la frustrazione stessa ed il fatto di essere impotente (passivo), ti porta ad essere insoddisfatto e di conseguenza rabbioso. La soluzione potrebbe essere trovare il contesto generale che ti porta a questa precisa modifica del comportamento. Analizzarla, comprenderla e poi andare oltre. Questo non significa non essere più rabbiosi, bensì conoscerne le cause. Di conseguenza poter apportare modifiche alla tua realtà.
La rabbia, dopotutto, è un aspetto legato a noi. Inscindibile. Può semplicemente essere una parte di te. Non c'è nulla di male nella rabbia, è un modo, una valvola di sfogo che si attiva in automatico per allentare la tensione.
Potresti semplicemente sfruttarla in altro modo quando ti "scatta" questo meccanismo, scrivendo per esempio, se sei una persona di questo genere. Altrimenti, sfogarti con uno sport, quale la box, il karate etc.
Tuttavia secondo me è sbagliato evitare il problema lasciandotelo scivolare addosso nella totale indifferenza, non è una soluzione, semplicemente stai guardando da un'altra parte mentre il problema si manifesta in te.
Spero di esserti stato d'aiuto! SPOILER (clicca per visualizzare)Le sigarette contengono tanto di quel marciume che non ti conviene! L'uso costante di cannabis invece porta ad una diminuzione dei lobi (riduzione delle capacità intellettive).SPOILER (clicca per visualizzare)Ok, vedo che sei nuovo... evita l'uso dei colori nei post, altrimenti gli staffer iniziaranno a fare i pignoli.
Ciò che tu hai detto è in parte già scritto nel mio post, comunque. Tornando al discorso della passività, questa non porta necessariamente ad essere frustrati. Dato che da come ne parla il tizio qui, la situazione sembra essere del tipo "basta poco e scatto", non c'è nessuna ragione nel ritenere di essere frustrati se si inizia ad essere passivi, poiché si tratta solo di un ordine mentale di idee.
Nel caso in cui la causa di questa rabbia non venga trovata, la passività è l'unico modo per poter tentare di trovare un equilibrio ed evitare gli scatti d'ira.. -
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Bisogna anche vedere uno cosa intende per passività, comunque...generalmente la passività è un evito che man mano fa accrescere ciò, appunto, che si cerca di evitare. E' un po' un atteggiamento menefreghista secondo me. E' una rassegnazione, una pigrizia mentale che ti porta ad essere indifferente, quasi altezzoso nei confronti degli altri.
- Comunque Blues penso si riferisca a fattori prettamente esterni, non di natura personale ma sociale, eventi che ti possono influenzare negativamente, allora gli do ragione, anche se io questa forma di passività e distacco la chiamo lungimiranza, in questo caso. ù.ù Comunque l'accettazione è sempre la miglior cosa: affronta, osa, arrenditi.
- La fine della rabbia, della paura, si ha alimentando in sé il suo opposto: l'amore.. -
Tezcatlipôca.
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CITAZIONENel caso in cui la causa di questa rabbia non venga trovata, la passività è l'unico modo per poter tentare di trovare un equilibrio ed evitare gli scatti d'ira.
La rabbia è un concetto irrazionale. Non può essere attribuito a noi stessi, senza alcuna causa. Essa è l'effetto di una causa, causa imputabile a noi o meno. Tuttavia esterna. Essere passivi è essere gli Ignavi di Dante. Non c'è alcuna differenza da questo punto di vista. Non agire nemmeno per il proprio bene, non fa che aumentare la frustrazione, che accresce a sua volta la rabbia. Allo stesso modo essere passivi e reprimere la rabbia, non fa che accrescere la rabbia stessa. Ad un certo punto questa rabbia, o esploderà (danno minore) o imploderà (danno maggiore), dipende dalla personalità. La rabbia non è direttamente influenzabile, sono pochi e rari i casi in cui accade. Essa è indirettamente collegata ai fatti quotidiani tramite stress, frustrazione, insofferenza, pressioni, mancanza di una meta (incapacità di trovare una soluzione ad un problema generale, causato da una mancanza apparente di soluzioni, dovuta solitamente allo sconforto collettivo), etc.
Perciò, traendo le conclusioni (anche se queste poche righe non possono realmente inquadrare per intero il fenomeno), non esiste soluzione definitiva alla rabbia, come non esiste modo di modificare la nostra realtà per non provare più rabbia. Di conseguenza, l'opzione migliore è creare una valvola di sfogo. Essa giorno dopo giorno diminuirà i livelli di stress, frustrazione, insofferenza, etc., diminuendo indirettamente i livelli di rabbia. Oltretutto questa valvola di sfogo (che può essere uno sport, uno strumento da suonare, un hobby qualsiasi insomma) crea benefici immediati, che appagano nell'immediato il soggetto.SPOILER (clicca per visualizzare)Per esempio una causa che mi porta in questo momento ad essere rabbioso, è la lentezza di firefox nello scrivere il messaggio, questo mi porta ad essere estremamente irritato, alimentando la mia insofferenza e per corrispondenza anche la rabbia. La mia valvola di sfogo è caffè e sigaretta (pur sapendo l'effetto dannoso sul fisico, essa mi porta ad essere tranquillo e rilassato psicologicamente)
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Ragazzi mi sembrate dei filosofi hahaha
Comunque "una valvola di sfogo" la cerco anche io...
I motivi della rabbia sono diversi, frustrazione per motivi familiari, problemi con gli amici (e le ragazze) ecc. -
Tobiv.
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Le cose cambiano perché restino le stesse, dunque, non vale la pena arrabbiarsi. Non esiste l'altruismo e quindi devi solo realizzare che il mondo nel quale vivi, non merita le attenzioni che troppo spesso uno dà, a danno di sé stesso. .
