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Uruz-Seven.
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E' buono ma ogni tanto alterna gli esercizi.. non fare sempre i soliti.. variali. Poi boh... devi dimagrire, devi definire, devi fare massa...?? (??) ò_x
Devo fare più massa quindi poche ripetizioni ma spingendo abbastanza col peso,ovviamente con la giusta tecnica. Di alternare gli esercizi lo so, grazie
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