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Konjiki no Yami.
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Il prossimo anno è l'anno della cintura nera, diciamo che me la sono presa con calma... prima si prende la nera e poi i Dan della nera.
Comunque no, si allenano gambe, addominali, pettorali e un po' di tricipiti e bicipiti non tantissimo quest'ultimi ma rimane pur sempre la palestra.
Si lo sapevo che i Dan si prendono dopo la nera.
Ah, non sapevo che si allenano anche le braccia ed il petto...comunque immagino che se ci sono dei macchinari l'allenamento varia dalla preparazione dell'atleta (credo); quindi uno potrebbe allenare anche tutti gli altri gruppi muscolari volendo... 
Ovvio, tutto dipende dall'atleta..