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È giusto dormire di pomeriggio?
Diversi studi affermano che schiacciare un pisolino durante il pomeriggio riduca i rischi di malattie cardiache perchè aiuta il cuore e le arterie a lavorare meglio, ma per far sì che faccia bene bisogna seguire delle dritte:
- Dovrebbe durare 20/30 minuti massimo un'ora, altrimenti entreremmo nella fase di sonno profondo e un risveglio durante la fase REM potrebbe provocare mal di testa e cattivo umore;
- Andrebbe fatto tra le 13 e le 16, perchè se venisse fatto più tardi comprometterebbe il riposo notturno e quindi perderebbe la sua efficacia;
- Se avessimo mangiato troppo, converrebbe prima farsi una passeggiata per favorire la digestione.@World Archive | RIPRODUZIONE RISERVATA ©
cherubins98. -
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Io non ci riesco. Ho provato e mi sono svegliato che non sapevo se era mattina o altro 
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Ahahhahah mamma mia che trauma! Io se mi butto a letto di pomeriggio dormo tipo tre ore di fila, e anziché far bene fa malissimo ahahah per esempio adesso schiaccerei volentieri un pisolino ma devo studiare, quindi se facessi tanto di buttarmi a letto mi sveglierei stasera per la cena . -
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Studi di notte e dormi di pomeriggio. Tu puoi farlo io devo lavorare mattina e pomeriggio
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E la mattina a scuola, bellissimo sì
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Fai una tirata unica. XD . -
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Lei fa tirate d'altro, per quello riesce a stare sveglia anche di notte
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Ahahaha aspetta che legga
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E poi ti tiro
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La pennichella è sacra! 
Ma mai superiore ai 30-40 minuti o diventa devastante
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.La pennichella è sacra!
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Esatto!. -
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mezz'ora è il tempo che ci impiego in media per prendere sonno <.< . -
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mezz'ora è il tempo che ci impiego in media per prendere sonno <.<
Anche di giorno? Allora probabilmente non ti serve
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La cosa strana è che ci metto un sacco a prendere sonno e poi dormo anche 10 ore filate. Ma niente pisolini pure quando andavo all'isilo non dormivo rompevo agli altri
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quindi confermo: con 10 ore filate della notte non hai bisogno della pennichella
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