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Bender1.
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Come da titolo. . -
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Si potrebbe chiedere a un medico 
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"Dovrai goderti le piccole deviazioni. Al massimo delle tue possibilità. Perché è così che troverai cose più importanti di quelle che vuoi"
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Secondo me è soggettivo
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Non so, il mio professore di italiano entra alle 8 e ne ha già presi 3, poi a fine di ogni ora ne prende un altro... Quindi alle 13 ne ha già presi 8, e infatti è un po' schizzato . -
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400 mg è la soglia massima consentita nella giornata. Generalmente io prendevo 400 mg prima di andare in palestra in una unica dose (caffeina in polvere) per poi non prendere nulla a base di caffeina nei giorni successivi. Gli effetti sono eccitanti per i primi 20 minuti poi hai un netto calo di concentrazione fino quasi ad avere sonno. Esiste poi il guaranà come fonte di caffeina a lento rilascio che dura quasi 1 ora. Se la devi prendere per allenarti ti consiglio proprio il guaranà (estratto) altrimenti lascia perdere è controproducente. Io ho smesso di prenderla proprio a causa della scarsa durata dell'effetto eccitante.
Questo è ciò che è successo con me ma penso sia analogo per chiunque. Non ho mai provato a prendere 400 mg spalmate in 3/4 dosi a distanza di 20 minuti l'una dall'altra. Potrebbe funzionare ma il corpo a lungo andare credo ne risentirebbe. Dovresti controllare gli effetti collaterali della troppa caffeina perchè alcuni sono davvero gravi.. -
Bender1.
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Io prendo il caffè-latte la mattina, ogni tanto bevo caffè duranta la mattinata, a pranzo, di pomeriggio un'altro caffè-latte e di sera ogni tanto prendo pure il caffè.
Secondo voi dovrei diminuire la dose?. -
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si decisamente, se considera che in media un caffè contiene 100mg di caffeina tu ne assumi più di 400 mg nella giornata. . -
.si decisamente, se considera che in media un caffè contiene 100mg di caffeina tu ne assumi più di 400 mg nella giornata.
Cercherò di prenderlo soltanto la mattina, a pranzo e di pomeriggio da ora in poi. Grazie mille. -
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Soprattutto non consumarla sempre stacca qualche giorno se puoi. . -
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Grazie mille Le\7els, ne terrò conto e cercherò di fare del mio meglio perchè la caffeina è ormai come una droga per me. . -
Bender1.
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Per favore non andiamo off topic, magari qualcuno che prende si e no 4/5 tazzine di caffè ogni giorno da un po di mesi ci può dire la sua esperienza. . -
.Per favore non andiamo off topic, magari qualcuno che prende si e no 4/5 tazzine di caffè ogni giorno da un po di mesi ci può dire la sua esperienza.
Scusa ma a me non sembra che qualcuno sia andato Off topic.
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Esperienza? il cuore non te la racconta finché non ci resti secco lol . -
.Esperienza? il cuore non te la racconta finché non ci resti secco lol
In ogni caso non possiamo aiutarti, a quanto pare io prendevo più di 400mg al giorno e non mi è mai successo niente..
